有一位跋涉在群山之间的旅人，在倒出他鞋子中的沙子时感慨地说：“使人疲倦的往往不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。”这句意味深刻的话，其实表达了这样一个道理：阻碍我们幸福的并非是生活中的困难，而是我们脆弱的心灵。如果我们的内心能够更坚强一些，更淡定一些，我们就会发现原来生活的旅程是如此自在轻松。

每个人都有过恋爱的经历，当我们遭遇失恋的时候，仿佛天都塌了下来，感觉世间的一切都是灰色的。我们用酗酒、抽烟、赌博、逃避等手段发泄自己心中的愤怒和不满。我们遭遇挫败的时候，总感觉自己一无是处，活着也没什么意思，不如纵身一跃结束自己可怜的生命。我们感觉前方未知的征程遥遥无期，我们一度疲惫不堪，只是你可曾想过，疲惫不是因为未知的征程，而是因为心灵的脆弱。

只要试着淡定一点，你就不会轻易被打垮。比如，面对失恋，淡定者会这样想：虽然任何人都希望自己有一段美好的爱情，但是事事都不以人的意志为转移，不是自己的又如何强求得来？何况，爱情不是生活的全部，爱情的美好在于过程，只要我们经历了真爱，结局如何就顺其自然吧，因为我们毕竟全心地付出过，真心地拥有过，至少我们曾经那么接近幸福；挫败是通往幸福的阶梯，经历一次挫折，就会向前迈进一步，所以我们应该坚强地面对，无论男女，无论老少，我们所经历的和正在经历的，不过是上天对我们成长的一种恩赐。

每一次挫折都是新感觉，我们应该坚强地站起来，不让自己被同一块顽石羁绊；每一次情感的经历，无论怎么伤痕累累，痛不欲生，我们也要相信，那不过是我们即将成熟之前必经的九九八十一难而已。

学会淡定，才能把握自己的命运。著名的音乐家贝多芬在事业的最高峰却遭遇了双耳失聪的现实。试想一位音乐家不能听到悦耳的声音、优美的旋律，这是何等的残酷，可是贝多芬却从来没有因此脆弱过，他坚强地站了起来，强忍着内心巨大的痛苦，一步一步地走了下去。他用一颗淡定的心，面对挫折，甚至学会了去挑战生命的极限。在经历了重重障碍之后，他终于成功了，创作出流芳百世的《第五交响乐》。正是淡定，使得贝多芬迈向了梦想的国度，倘若他一遇到挫折便脆弱而倒，那就不会如此被世人铭记于心了。

一个内心无法淡定的人是不可能创造出那么优美的音乐的。

一个失意的年轻人，向一位哲人讨教。哲人递给他一颗花生说：“用力捏捏它。”年轻人用力一捏，花生的壳便碎了，剩下了花生仁。然后，哲人叫他再搓搓它，结果，红色的皮也被搓掉了，只留下白白的果实。

哲人再叫他用力捏捏，年轻人迷惑不解，但还是照做了。可是，不论他如何用力，却怎么也捏不碎这粒花生仁。哲人同样叫他再搓搓它，结果仍是徒劳无功。

最后，哲人语重心长地告诫年轻人：“虽然屡受打击和磨难，失去了很多的东西，但始终要有一颗淡定的心这样才会有美梦成真的希望啊！”

在人的一生中随时会碰到困难和挫折，甚至还会遭遇致命的打击。在这种时候，拥有一颗坚强的心，是攻破难关的杀手锏。

谁都需要完美，谁都渴望完美，然而生活有时会在我们的心灵深处画下不完美的一笔，我们只能接受别无选择。当我们渴望善良的回应，出现的却是恶意的毁谤；当我们期待成功的喜悦，等来的却是失败的痛苦；当我们守望着鲜花与掌声，盼来的却是失败与挫折。但是只要我们用智慧和努力去克服脆弱，用坚强的毅力去坦然面对挫折，天使的微笑总有一天会在我们身边绽放。

淡定是一种生活的智慧，唯有淡定，才经得起一遍又一遍的打磨。都说真金不怕火炼，而且越炼越纯，无非就是这个道理。

淡定也是一个盾牌，在生活的战场上所向披靡，攻无不克。如果没有坚强做伴，我们只能在唯唯诺诺、哀哀怨怨中失去自我、失去个性，陷在一件可小可大的事里，挣扎在一段越理越乱的感情里不能自拔。总而言之，人要活得自我、活得幸福，拥有坚强的心是很重要的。

想一想，人生的酸甜苦辣咸，不过是上天给我们的生活体验，正因为有了这些，我们的生活才如此绚丽多彩。

所以，面对生活，我们要淡定。挥挥手跟过去那个脆弱得不堪一击的你告别，从今天起，为自己营造一颗淡定的心，做一个拿得起放得下的人，幸福和欢乐就会向我们走近。

★正能量启示录：面对生活，你记得要淡定。唯有淡定才能为人生涂抹最成熟的色彩，若干年以后，回首往昔，我们可以欣慰地说：“今生我已无怨无悔。”