冬季凌晨给孩子喂奶心情感慨

我们家宝宝快70天啦，但前两月的睡眠时间完全达不到所谓18-20小时，现在也不到!他白天不睡精神老好的，晚上还算可以吧但醒来早!一天不过10个小时，我真的是担忧无比但也无力!最近略有好转，体会有三：1，接受每个宝宝的不同，有的宝宝可能真的睡眠不多，不要强求随他天性;2，尊重天性特点的同时，要注意观察，他有睡眠信号时真的要把握好，创造环境哄他入睡;3，掌握哄睡技巧+耐心，比如陪睡，接觉(这些来自小土大橙子)的文章，经过实践后确有效果，十分感谢!现在宝宝每日大概有13-14小时睡眠，我已经满足!白天断断续续会睡会，有时候能睡上1小时虽然不多!解决宝宝睡眠问题仍在学习与实践的路上，以后还会多多学习好的经验方法!

我闺女30个月，一直是睡眠困难户。因为小时候奶睡未加注意调整睡眠，后面又因为各种原因隔离断奶，总之就是导致了一个野醒无数醒来大哭不止的孩子。后来开始各种上医院。在这说下曾经对我女儿有效的法子小儿推拿，捏脊。两岁的时候捏脊了十天，当然是去医院的，就把她调理成睡整觉啦!当然，作息一定一定不要规律，白天活动量也要跟的上。后来就自己在家给按摩，夜里哭的严重了再去医院按个两三次就好。

宝宝一个月多一点的时候每到黄昏必哭，一直哭到晚上十点多才睡，家里几个人轮流抱。网上查资料，有人说黄昏焦虑，有人说肠绞痛，似乎都挺像的。持续了大概两个星期左右，某天晚上帮她洗完澡直接放床上睡觉，拍拍哄哄竟也睡着了，第二天依然如此，我突然发现，她不是黄昏焦虑，也不是肠绞痛，就是闹觉。婴儿需要的睡眠远远超过大人所需要的睡眠，她要睡，又不会说，那就哭吧。现在每天七点多帮她洗完澡上床哄睡觉，早上睡到9点多，10点左右可能要小眯一会儿，然后12点左右再睡到五点多。

我突然发现，我们家也可以是不哭不闹的天使宝宝。和其他宝妈们聊天，发现现在很多家长特别是老人们带孩子都喜欢逗孩子玩儿，可是往往把孩子玩儿累了更难入睡。我每天晚上哄宝宝睡觉都要花大概一个多小时，其实这一个多小时的时间当中，前面大部分是安抚她的情绪，让她慢慢平静下来，接着入睡就是件简单的事情了。带孩子要站在孩子的角度去考虑问题，而不是为了取悦自己而带孩子。

宝宝在月子里睡觉不踏实，易醒、爱放屁、老哼哼，有可能是肠绞痛，白天她醒着时多让她趴趴，另外还可以练习背部肌肉有利于脖子的力量。还可以顺时针方向在肚脐周围轻轻按摩。宝宝两个月开始稍微好些了，但白天睡眠还是很轻，我下载了一个sleephero的软件，里面有白噪音，还可以录自己的催眠曲，这个简直是神器。宝宝打哈欠是开始播放我的催眠曲，不到10分钟就能入睡，入睡后继续小音量播放一阵，待宝宝呼吸声音开始比较重的时候就可以了。目前比较有用的曲目是《小燕子》和《小星星》。有时候接近天亮时她会醒来，像睡饱了开始要和我玩，总结出经验白天不可以睡过多了，另外适当给她做些运动如被动操，天气好的时候带宝宝出去小区里转转，这样晚上的睡眠会长和稳一些。另外，从第二个月起，每天固定在8点洗澡、做抚触、喂奶，卧室灯光调暗、家里音量调低，宝宝很快就能入睡，不过夜里还是要夜奶的，到目前还是按需喂她。还有就是家里不要太安静了，习惯安静的宝宝很容易被各种声音惊醒，这个我做的不好，因为没经验，刚开始的时候太小心翼翼了。